養成好習慣
「叮咚！」手機跳出早安、午安、晚安圖以及認同請分享，相信大家一定常常收到類似的長輩圖訊息，每天定時發出這樣的訊息也變成發送者日常生活中的一部分，而這就是今天要討論的「習慣」。在 5S 中第五個 S「教養」，即指對於規範內容，大家都要遵守執行。透過手段，提高員工的素養及禮儀、增強團隊意識，養成按規定行事的良好工作習慣。
▼ 許多長輩會於固定時間發送「長輩圖」問好，即是教養或習慣的一種展現。
堅持很重要
就如同「減重」是許多人中醫生的課題，無論是間歇性斷食、催吐、縮胃手術、服用減肥產品…等，都有可能造成身體的負擔，所以醫師也建議必須加上運動，才會真正健康的減重，並且透過持續控制飲食及運動，就可以降低復胖風險。日本就有一名鮪魚肚的網友，下定決心要每天跳一次波比跳（Burpee），從一開始沒有運動習慣跳不到 30 次就痛苦不堪，到後來練出六塊肌，最後甚至養成良好的運動習慣，這也說明了習慣的力量有多大。
▼日本網友每日堅持運動，短短五個月內就從鮪魚肚蛻變成肌肉男。
在工作上，顧問值人也發現，常有人員因日常要寫太多文件紀錄而偷懶不寫，最後累積到每日下班前、每周，甚至是每月，逼不得以的情況下才一次寫完，但這些文件紀錄也是日常養成書寫的習慣，日後若有異常都是可以落實追溯及分析的相關資料。
所以，不要光顧著羨慕別人完善的管理制度抑或是姣好身材，從現在開始就來養成自己的好習慣，先選定目標，開始進行後不要害怕失敗，接下來就要有長期抗戰的心理準備，持續努力下去吧！
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